Aus der Quelle schöpfen

Yoga ist eine der wichtigsten spirituellen Heil-Traditionen der Welt. Yoga lehrt ganzheitliche und regelmäßige Praxis von Asanas, Pranayama, Mantra, Meditation, selbstlosem Handeln, Expansion des Herzens und Selbsterkenntnis.

Yoga fördert viele Aspekte der Persönlichkeitsentwicklung und unterstützt einen ausgeglichenen Lebensstil auf der Ebene der Sinne, der Emotionen und des Denkens. Dieses Gleichgewicht ist nicht nur für die individuelle Entwicklung wichtig, sondern für die ganze Menschheit.

Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda entwickelten ein praktisches Yoga-Lehrsystem für Menschen aller Traditionen und für alle Gesellschaftsebenen.

Meditation

 

Die 4 Yoga-Wege

Für eine integrale Entwicklung von Körper, Geist und Seele empfiehlt Yoga die Verbindung von vier Hauptpraktiken.

Richtige Uebungen

 

Yoga in 5 Punkten

Swami Vishnudevananda lehrte eine Synthese dieser klassischen Yogawege nach fünf einfachen Prinzipien.