Happy Back Tag

Teilnahmebestätigung über 9 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

Ort: Sivananda Yoga Zentrum München

 

Asanas zur Verbesserung der Körperhaltung

 

Themen

  • Die zwölf Grundstellungen mit Variationen wirken ausgleichend auf den Rücken und verbessern die Körperhaltung
  • 2 Asanastunden mit schonenden Variationen zur Linderung von Rückenbeschwerden sowie Variationen für mehr Kraft und Flexibilität in Problembereichen
  • Leckeres vegetarisches Mittagessen
  • Workshop „Happy Back“ mit anatomischen Details zu der Wirkung der Stellungen, persönliche Haltungsanalyse mit dem Lotlinientest
  • Meditationsabend „Äußeres und inneres Gleichgewicht“

 

Gebühr

4 x Streifenkarte oder 47 €, inkl. veget. Mittagessen

Für die Teilnahme ist eine Mitgliedschaft nötig.

 

 

 

Die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung

Dieses Programm zählt als Aufbaumodul für die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung.

aktuelle Termine / Upcoming events

04.02.2018 / 11:00 Uhr04.02.2018 / 20:00 Uhranmelden