Yoga-Entspannungstage

Geben Sie sich Zeit, um Momente tiefer Entspannung zu erfahren. Genießen Sie ruhige Yoga-Ferien in der Bergnatur.

 

Praxis

  • Gekonnt Loslassen: Von der Zwischenentspannung zur Endentspannung
  • Stressreduktion durch Variationen der Vorwärtsbeuge
  • Körperliche, geistige und spirituelle Ebenen der Endentspannung
  • Entspannt Essen: Tipps für bewussteres Essen und besseres Verdauen

 

Vorträge

  • Stress: von der positiven Herausforderung zur ernsten Gesundheitsbelastung
  • Positives Denken und Meditation zur Überwindung geistiger Stressoren
  • Tipps zum Loslassen von künstlichen Stimulanzien im Alltag
  • Emotionsregulation durch Mantrasingen

 

Yoga Entspannungstage
Yoga Entspannungstage

aktuelle Termine / Upcoming events

30.07.2017 / 16:00 Uhr – 04.08.2017 / 14:00 Uhranmelden
10.09.2017 / 16:00 Uhr – 15.09.2017 / 14:00 Uhranmelden

Tageskosten 2017

Kosten für Yoga-Urlaub

Yoga: 49,– €

NEU: Tageskosten 20% ermäßigt = 39 € am WoEnde: 14.1. – 9.4. & 29.9. – 5.11.

 

Online-Anmeldung und Bezahlung für Yoga
Die Anmeldung ist gültig bei voller Anzahlung des Yogaanteiles.

 

Unterbringung & Verpflegung

im rauchfreien Biohotel (www.hotel-pointner.at)

Raumbis 19.5.ab 19.5.
Schlafsaal: 36,– € 37,– €
Mehrbettzimmer 42,– € 43,– €
Doppelzimmer: 57,– € 58,– €
Einzelzimmer: 69,– € 70,– €

 

RaumWoEnde 14.1.–9.4.

WoEnde 29.9.–5.11.

Schlafsaal: 35,– € 36,– €
Mehrbettzimmer 41,– € 42,– €
Doppelzimmer: 55,– € 56,– €
Einzelzimmer: 67,– € 68,– €

 

Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum.
Minimum Aufenthalt: 2 Übernachtungen
Alle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80 € Kurtaxe pro Person und Übernachtung.

 

Schließzeiten:
20. April/ 14 Uhr – 19. Mai 2017 / 14 Uhr
5. November / 14 Uhr – 15. Dezember 2017 / 14 Uhr

Während dieser Wochen finden die Programme des Seminarhauses in Mittersill, Hohe Tauern, Österreich statt.

 

Preise gültig vom 8.1.2017 bis 31.12.2017

Tagesablauf

  • 06.00 Uhr Morgenmediation, Mantrasingen, Vortrag (1h 30min)
  • 08.00 Uhr Asanas und Pranayama (1h 30min)
  • 10.00 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 11.00 Uhr Karma Yoga (freiwillige Mithilfe)
  • 12.00 Uhr Workshop, Vortrag oder freie Zeit
  • 16.00 Uhr Asanas und Pranayama (1h 30min)
  • 18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 19.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag (1h 30min)

 

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

 

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet. mehr

Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. 

 

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

 

Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

 

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

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