Yoga – Wellness und Entspannung

Gesundheit ist Reichtum – die Natur zeigt den Weg dorthin

 

Themen

  • Sanfte Dehnung, Ruhe und geistiges Loslassen in den Yogastunden
  • Morgen und Abends die Stille der Meditation erfahren
  • Leichte, entschlackende Biokost
  • Gemeinsame meditative Spaziergänge je nach Wetterlage
  • Zeit für sich selbst sowie Massagebehandlungen und Erholung im großen Wellnessbereich

 

Gerne beraten wir Sie individuell, wie Sie Ihr Wellness-Wochenende zur persönlichen Regenerierung optimal nutzen können.

 

Kosten

Kosten für Yoga-Urlaub

Yoga: 45,– €

Online-Anmeldung und Bezahlung für Yoga

Die Anmeldung ist gültig bei voller Anzahlung des Yogaanteiles.

 

Unterbringung & Verpflegung:

Mehrbettzimmer (3–6 Betten): 50,– €
Doppelzimmer: 65,– €
Einzelzimmer: 75,– €

Appartement, Studio oder Suite auf Anfrage
Preise inklusive Mehrwertsteuer und Kurtaxe
Anmeldung und Bezahlung direkt im Hotel Sonnberghof

 

Das Hotel verlangt eine 50%ige Anzahlung. Rest bei Anreise.

 

Tel.: +43 65 62 83 11, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

www.sonnberghof.at

 

Rücktritts- und Stornoregelung

Yoga-Urlaub und Yogalehrer-Ausbildung
Bei Rücktritt vor Beginn der Ausbildung / Kurs / Seminar fallen folgende Stornogebühren vom vollen Kursbetrag an:
Bis 21 Tage vor Ankunft: 100,– €.
Danach 50 % des Kursbetrages.
Ab Beginn der Ausbildung / Kurs / Seminar: Kein Rücktritt möglich, keine Erstattung möglich.

 

Hotel Sonnberghof
Bei Buchungsstorno vor Beginn der Ausbildung / Kurs / Seminar fallen folgende Gebühren vom Pensionspreis an:
Bei Storno bis 21 Tage vor Ankunft: 30,– € Bearbeitungsgebühr.
Danach 80% des Pensionspreises.
Bei Abreise während der Ausbildung / Kurs / Seminar: 80% des Pensionspreises.

Hotel Sonnberghof ****
Tiefenentspannung

aktuelle Termine / Upcoming events

23.04.2017 / 14:00 Uhr28.04.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
30.04.2017 / 14:00 Uhr05.05.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
07.05.2017 / 14:00 Uhr12.05.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
14.05.2017 / 14:00 Uhr19.05.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
28.05.2017 / 14:00 Uhr02.06.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
04.06.2017 / 14:00 Uhr09.06.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
11.06.2017 / 14:00 Uhr16.06.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
18.06.2017 / 14:00 Uhr23.06.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
25.06.2017 / 14:00 Uhr30.06.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
08.10.2017 / 14:00 Uhr13.10.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
15.10.2017 / 14:00 Uhr20.10.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
22.10.2017 / 14:00 Uhr27.10.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
29.10.2017 / 14:00 Uhr03.11.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
05.11.2017 / 14:00 Uhr10.11.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
12.11.2017 / 14:00 Uhr17.11.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
19.11.2017 / 14:00 Uhr24.11.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
26.11.2017 / 14:00 Uhr01.12.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden
03.12.2017 / 14:00 Uhr08.12.2017 / 14:00 Uhr In Mittersill, Hohe Tauern, Österreichanmelden

Tagesablauf

  • 06.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag (1h 30min)
  • 08.30 Uhr Asanas und Pranayama (1h 30min)
  • 10.30 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 11.00–16.00 Uhr Freie Zeit, Spaziergänge, Vortrag, Sauna & Anwendungen
  • 16.00 Uhr Asanas und Pranayama (1h 30min)
  • 18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 19.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag (1h 30min)

 

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Mittersill, Hohe Tauern, Österreich

Dieses Seminar findet im Hotel Sonnberghof **** statt: Biohof mit freiem Blick auf die 3000er-Gipfel des Nationalparks Hohe Tauern. Im Vollholz-Speisesaal oder auf der weitläufigen Gastterrasse werden täglich zwei vegetarische, vollwertige und ausgewogene Mahlzeiten nach yogischen Prinzipien im Büffetstil serviert. Die verwendeten Produkte stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Gebirgsquellwasser aus eigener Waldquelle. Zimmer mit herrlichem Ausblick. Verwendung von Zirbenholz schafft positive Auswirkungen auf Kreislauf und Schlafbefinden. 550 m² Wellness-Bereich.

www.sonnberghof.at

 

Wellness

  • 550 m² Indoor SPA-Arena
  • Pinzgauer Schwitzstube bis ca. 90°C
  • Kräutersauna bis 55° C
  • Dampfbad
  • Infrarotsauna
  • Wärmetherapie-Liegen
  • Panorama-Ruheraum mit Zugang ins Freie
  • Ruheraum und Aussichtsturm „Heaven Swing“
  • Teebar im Panorama-Ruheraum
  • 5 Anwendungsräume für Behandlungen
  • Holz-Badewanne für Bäder

Das Schwimmbiotop wird von reinem Trinkwasser gespeist und hält sein eigenes, biologisches Gleichgewicht.

 

Die Seminarleiter

Jeweils zwei SeniorlehrerInnen des Sivananda Seminarhauses werden Sie bei Ihrem Yoga-Aufenthalt begleiten und individuell führen. Sie haben langjährige Erfahrung im Yoga- und Meditationsunterricht, und teilen erfrischenden Enthusiasmus und Knowhow durch ernsthafte eigene Praxis sowie regelmäßige Fortbildungen.

 

Bitte mitbringen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. Die Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.
Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

 

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz und Badeanzug mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

» Anreise