Wie Yoga wirkt – die wissenschaftliche Sicht

Mit Cordula Interthal (Chandrika), Frauenärztin, München

Teilnahmebestätigung über 35 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

 

Nun ist es wissenschaftlich erwiesen: Yoga ist ein komplettes System für körperliche und geistige Gesundheit.

 

Vorträge

  • Die physiologischen Wirkungen des Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation, Entspannung und yogische Ernährung)
  • Die Wirkungen von Yoga auf Gesundheit und Krankheit: Herzkrankheiten, Diabetes, Stress, chronische Schmerzen, Rückenschmerzen, psychische Gesundheit, Krebs, Wirkungen auf das Gehirn, Langlebigkeit, und vieles mehr
  • Verbindung von yogischem Denken mit modernen wissenschaftlichen Methoden

 

Praxis

  • Das Gelernte für die eigene Yoga-Praxis und als Yoga-Lehrer umsetzen

 

Buchempfehlungen

'Yoga as Medicine: The Yogic Prescription for Health and Healing', Timothy McCall, Bantam Dell

'Yoga Asanas', Swami Sivananda, Divine Life Society

Chandrika

Chandrika

Kurzbiographie

Chandrika ist Ärztin und Sivananda Yoga Lehrerin. Sie unterrichtet Anatomie und Physiologie in den Sivananda Yogalehrerausbildungen in Europa. Ihr besonderes Interesse gilt der wissenschaftlichen Forschung der Wirkungen von Yoga.

Die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung

Dieses Programm zählt als Aufbaumodul für die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung.

aktuelle Termine / Upcoming events

18.08.2017 / 16:00 Uhr21.08.2017 / 14:00 Uhranmelden

Tarife

Weiterbildung: 180,– €
 
Ermäßigter Studenten- & Arbeitslosentarif: 165,– €

Online-Anmeldung und Bezahlung
Die Anmeldung ist gültig bei voller Anzahlung des Weiterbildunganteiles.

 

Unterkunft & Verpflegung:

Raum/Tage3 ÜN
Schlafraum: 111,– €
Mehrbettzimmer 129,– €
Doppelzimmer: 177,– €
Einzelzimmer: 210,– €

 

Preise inkl. Mehrwertsteuer.
Alle Preise zuzüglich 1,80 € Kurtaxe pro Person und Nacht.

Tagesablauf

Anreisetag, Freitag, 18.8. (Anreise zwischen 14 – 15.30 Uhr)

  • 16 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 18 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen und Kurstreffen

 

Samstag und Sonntag, 19./20.8.

  • 06 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 08 – 9.30 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 12 – 15 Uhr Kurs-Vortrag (mit Pause)
  • 16 Uhr Themenbezogene separate Yogastunde
  • 18 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag

 

Abreisetag, Freitag, 21.8.

  • 06 – 7.30 Uhr Morgenmeditation, Mantrasingen, Vortrag
  • 08 – 9.30 Uhr Asana- und Pranayamastunde
  • 10 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 11.30 – 13.30 Uhr Kurs-Vortrag und Verabschiedung
  • Abfahrt ab 14.00 Uhr

 

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet. mehr

Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. 

 

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

 

Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

 

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

» Anreise