Asanas mit Leichtigkeit

Vier Asana-Workshops mit Swami Gitananda

 

Im Rahmen des Sonderprogramms zu Pfingsten

 

Themen

  • Fokus auf vorwärtsbeugende Übungen
  • Fokus auf Drehungen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Schritt für Schritt in Rad und Taube
  • Vorbereiten und meistern von Kopfstand und Skorpion

 

Swami Gitananda

Swami Gitananda

Kurzbiographie

Swami Gitananda ist Leiterin des Sivananda Yoga Zentrums in Wien.

Die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung

Dieses Programm zählt als Aufbaumodul für die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung.

aktuelle Termine / Upcoming events

02.06.2017 / 16:00 Uhr – 05.06.2017 / 10:00 Uhranmelden

Tageskosten 2017

Kosten für Yoga-Urlaub

Yoga: 49,– €

NEU: Tageskosten 20% ermäßigt = 39 € am WoEnde: 14.1. – 9.4. & 29.9. – 5.11.

 

Online-Anmeldung und Bezahlung für Yoga
Die Anmeldung ist gültig bei voller Anzahlung des Yogaanteiles.

 

Unterbringung & Verpflegung

im rauchfreien Biohotel (www.hotel-pointner.at)

Raumbis 19.5.ab 19.5.
Schlafsaal: 36,– € 37,– €
Mehrbettzimmer 42,– € 43,– €
Doppelzimmer: 57,– € 58,– €
Einzelzimmer: 69,– € 70,– €

 

RaumWoEnde 14.1.–9.4.

WoEnde 29.9.–5.11.

Schlafsaal: 35,– € 36,– €
Mehrbettzimmer 41,– € 42,– €
Doppelzimmer: 55,– € 56,– €
Einzelzimmer: 67,– € 68,– €

 

Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum.
Minimum Aufenthalt: 2 Übernachtungen
Alle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80 € Kurtaxe pro Person und Übernachtung.

 

Schließzeiten:
20. April/ 14 Uhr – 19. Mai 2017 / 14 Uhr
5. November / 14 Uhr – 15. Dezember 2017 / 14 Uhr

Während dieser Wochen finden die Programme des Seminarhauses in Mittersill, Hohe Tauern, Österreich statt.

 

Preise gültig vom 8.1.2017 bis 31.12.2017

Tagesablauf

  • 06.00 Uhr Morgenmediation, Mantrasingen, Vortrag (1h 30min)
  • 08.00 Uhr Asanas und Pranayama (1h 30min)
  • 10.00 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 11.00 Uhr Karma Yoga (freiwillige Mithilfe)
  • 12.00 Uhr Workshop, Vortrag oder freie Zeit
  • 16.00 Uhr Asanas und Pranayama (1h 30min)
  • 18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 19.30 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag (1h 30min)

 

Änderungen, bzw. Ausfall einzelner Programmpunkte bleiben vorbehalten.

 

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet. mehr

Was Sie für die Yoga-Stunde benötigen

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

 

Kissen, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

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