Yoga und Schlaf

Zwei Vorträge mit Dr. Rubin Naiman, USA

 

Siehe auch die Weiterbildung Yoga und Schlaf

 

Auf Grundlage einer Methode, die Körper, Geist und Seele miteinbezieht, behandeln diese informativen Vorträge das Problem der Schlaflosigkeit.

 

Tiefer und erfrischender Schlaf und gute Träume sind Eckpfeiler des allgemeinen Wohlergehens und eine wesentliche Grundlage für die spirituelle Praxis.

 

Themen

  • Medizinische und psychologische Ursachen von Schlaflosigkeit und Traumverlust
  • Schlaffördernde und schlafstörende Umweltfaktoren

 

Sprache

Englisch mit deutscher Simultanübersetzung

 

Dr Rubin Naiman

Dr. Rubin Naiman

Kurzbiographie

Dr. Rubin Naiman ist ein international anerkannter Experte in der Forschung über gesundes Schlafen und Träumen.  Er ist Schlafspezialist und Assistenzprofessor für Medizin an der weltbekannten Universitätsklinik Arizona Center for Integrative Medicine (Zentrum für Integrative Medizin), die von Dr. Andrew Weil geleitet wird. Er ist auch Leiter der Circadian Health Associates, einer Organisation, die nicht nur Informationen sondern auch Produkte und Dienstleistungen zur Unterstützung von gesundem Schlafen anbietet.

 

Dr. Naiman hatte mehr als zwanzig Jahre lang eine Privatpraxis für Psychologie und war als Berater  von Unternehmen und Organisationen tätig. Den Großteil der letzten zwanzig Jahre widmete er sich hauptsächlich Produkten und Dienstleitungen zur Unterstützung von gesundem Schlafen und Träumen.

 

Dr. Naiman hat zu einem ausgedehnten Themenbereich, wie Schlaf und Traum, Spiritualität, Stress, die psychologischen Aspekte von Krankheit, Bewusstsein, Kreativität und Schattenarbeit Hunderte von Präsentationen sowohl öffentlich als auch in Betrieben gegeben. Er liebt den direkten Kontakt zu seinem Publikum, und sein sehr informativer und gleichzeitig unterhaltsamer Stil wird allgemein hoch geschätzt. Dr. Naimans klinische Arbeit, seine professionellen Trainings und öffentlichen Präsentationen erfahren stets höchstes Lob.

aktuelle Termine / Upcoming events

14.08.2017 / 20:00 Uhr – 14.08.2017 / 21:30 Uhranmelden
17.08.2017 / 20:00 Uhr – 17.08.2017 / 21:30 Uhranmelden

Tageskosten 2017

Kosten für Yoga-Urlaub

Yoga: 49,– €

NEU: Tageskosten 20% ermäßigt = 39 € am WoEnde: 14.1. – 9.4. & 29.9. – 5.11.

 

Online-Anmeldung und Bezahlung für Yoga
Die Anmeldung ist gültig bei voller Anzahlung des Yogaanteiles.

 

Unterbringung & Verpflegung

im rauchfreien Biohotel (www.hotel-pointner.at)

Raumbis 19.5.ab 19.5.
Schlafsaal: 36,– € 37,– €
Mehrbettzimmer 42,– € 43,– €
Doppelzimmer: 57,– € 58,– €
Einzelzimmer: 69,– € 70,– €

 

RaumWoEnde 14.1.–9.4.

WoEnde 29.9.–5.11.

Schlafsaal: 35,– € 36,– €
Mehrbettzimmer 41,– € 42,– €
Doppelzimmer: 55,– € 56,– €
Einzelzimmer: 67,– € 68,– €

 

Dreibettzimmer auf Anfrage bei drei Personen zum gleichen Zeitraum.
Minimum Aufenthalt: 2 Übernachtungen
Alle Kosten inkl. Mehrwertsteuer, plus 1,80 € Kurtaxe pro Person und Übernachtung.

 

Schließzeiten:
20. April/ 14 Uhr – 19. Mai 2017 / 14 Uhr
5. November / 14 Uhr – 15. Dezember 2017 / 14 Uhr

Während dieser Wochen finden die Programme des Seminarhauses in Mittersill, Hohe Tauern, Österreich statt.

 

Preise gültig vom 8.1.2017 bis 31.12.2017

Tagesablauf

  • 06.00 Uhr Morgenmediation, Mantrasingen, Vortrag (1h 30min)
  • 08.00 Uhr Asanas und Pranayama (1h 30min)
  • 10.00 Uhr Vegetarischer Brunch
  • 11.00 Uhr Karma Yoga (freiwillige Mithilfe)
  • 12.00 Uhr Workshop, Vortrag oder freie Zeit
  • 16.00 Uhr Asanas und Pranayama (1h 30min)
  • 18.00 Uhr Vegetarisches Abendessen
  • 20.00 Uhr Abendmeditation, Mantrasingen, Vortrag mit Dr. Rubin Naiman (1h 30min)

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft und Verpflegung in rauchfreiem Bio-Hotel mit vegetarischer Vollwert- und Naturküche. Die Zimmer sind mit Vollholzmöbeln, Gesundheitsmatratzen, Holzboden, Dusche, WC, Haarfön, Telefon, Radio, teilweise Netzfreischalter und überwiegend mit Balkon ausgestattet. mehr

Was Sie für Ihren Aufenthalt benötigen

Für die Morgen- und Abendmeditation empfiehlt es sich ein eigenes Meditationskissen mitzubringen. Günstig für die Meditationen ist auch ein Meditationstuch. 

 

Zur Praxis der Yogastellungen eignet sich eine rutschfeste Yogamatte oder Schurwollmatte. Eine Decke benötigen Sie zum Zudecken am Ende der Yogastunde während der sogenannten Endentspannung.

 

Kissen, Meditationsschals, Decken und Matten und vieles mehr können Sie auch in unserem Online Shop erwerben oder vor Ort in der Yoga-Boutique kaufen.

 

Für Ihren Yoga Urlaub-Aufenthalt sollten Sie auch bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, Taschenlampe, Badeanzug und Badetücher mitbringen. Brillenträger sollten ein Hartschalenetui mit sich führen.

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